🐳🐋🐳Bổ sung Canxi cho bé - Bao nhiêu là đủ?!

[Facebook Post 28.06.2016]

Bổ sung canxi cho trẻ em là việc cần làm của cha mẹ giúp trẻ phát triển tốt nhất về sức khoẻ và chiều cao. Theo thống kê mới nhất của Viện Y xã hội học, tỷ lệ suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ em dưới 5 tuổi của Việt Nam là 29,3%, một phần do trẻ bị thiếu canxi.
Tuy nhiên, nếu bổ sung thừa canxi cũng gây ra những hậu quả không tốt như táo bón, đau xương, buồn nôn. Nếu thừa, lượng canxi có thể tích tụ làm gây vôi hóa thận, giảm hấp thu các chất khoáng khác như sắt, kẽm, magie…
Ad sẽ cung cấp cho các mẹ thông tin từ tổ chức Y tế thế giới ( WHO) để đảm bảo cho bé lượng canxi hợp lý nhất nhé!
💦Dưới 6 tháng tuổi: bé cần 300mg/ ngày
💦Từ 7 đến 12 tháng tuổi: bé cần 400mg/ ngày
💦Từ 1 đến 3 tuổi: bé cần 500mg/ ngày
💦Từ 4 đến 6 tuổi: bé cần 600mg/ ngày
💦Từ 7 đến 9 tuổi: bé cần 700mg/ ngày
💦Từ 9 đến 11 tuổi: bé cần 1000mg/ ngày
💦Từ 11 tuổi trở lên: bé cần 1200mg/ ngày
Bên cạnh đó, Canxi và vitamin D là bộ đôi không thể tách rời nhau bởi vitamin D là chất dẫn truyền để cơ thể hấp thu canxi. Bởi vậy, mẹ nên lựa chọn sản phẩm cung cấp cả canxi và các vitamin cần thiết như D3, K nhé!